161

Var inne på e gammal väns sida. Och hittade då en annan sida som kan vara bra för min vikt nedgång. Jag har ju gått ner lite redan, och jag vet att det ska bli mer. Där kunde man i alla fall lägga upp och datorn gjorde en uträkning på hur det ser ut i dags läget. Jag har 161 dagar tills jag ska ha nått min målvikt. Det är, egentligen jävligt kort tid, men det gäller väl att ta vara på varje dag som går:)

Jag är ju dock ganska klen, för när någon påpekar att jag gått ner i vikt, så blir jag mer bekväm, och kan lättare "bara-smaka"saker fast jag egentligen inte får. Lite knepigt, så det ska jag försöka få bort.



Vikten

KOm ju på. Vägde mig hos doktorn igår och vågen visar -3kg!
UNDERBART! Ska när jag får lön köpa en fungerande våg hit hem i och med att den andra är trasig...
Så då blir det vägning 1 gång i veckan:)

Frukost i morse:
2 ägg
Ost
Kräftröra
Ett stort glas vatten

MUMS!

Till lunch blir det fläskfilé med någonting till:)
Ska äta på J´s jobb idag så det finns ju och välja på:)

Älskar livet och allt vad det har att erbjuda!


Kärlek<3

Lördagsgodis för 20 kr.

Idag är det lördag. Och det är då jag och J bestämt att vi får äta godis för 20 kronor ( eller chips eller dricka läsk)
Men i och med tt jag börjar med GI metoden på måndag så funderar jag i att inte äta godis alls idag.. Det har ju gått bra ända från nyår, så att det borde ju funka framöver med...

Har inte hittat några batterier till vågen än.. Funderar på att köra med måttband ett tag framöver tills jag hittar batterier.. Frågan är bara var måttbandet kan vara...

Nu ska jag hoppa upp ur sängen och käka lite frukost.. Forhoppningsvis gröt, om det finns någon mjölk hemma, men det gjorde det inte igår innan jag gick och lade mig så troligtvis finns det ingen nu heller...

Börjar jobba 17.30 idag.. Skönt!


Kärlek

Gi nästa vecka?!

Visst, jag har blivit av med några kilon sedan nya bara genom att sluta äta godis, chips och dricka läsk.
Men jag känner att jag vill mer, snabbare. Jag vet. Man ska inte vara otålig när det gäller viktnedgång, men det ligger i min natur att vara otålig:P

Min mammas gubbe har testat GI tidigare, J och hans "pappa" har testat GI i tidigare och det har funkat för dom.
Och man man tänker så kan jag klara mig utan vissa saker. Helt klart!

Så nu har jag surfat runt på nätet och sugit åt mig en massa fakta och det lutar faktiskt åt att jag börjar med GI metoden på måndag redan!

Jag väger på tok för mycket nu, och har inte vägt så här mycket tidigare. Och jag märker av det och ser det!
Så det är dags att göra någonting åt det!

Jag kommer att lägga upp min start vikt när jag är redo för det. Men inte riktigt än...


Så då kör vi! J skulle i mån det går också köra på med GI metoden.  Det blir kul att vara 2 om det, och speciellt nu när vi snart flyttar så känns det bra att kunna laga samma mat till båda osv:)


Min målvikt? 65kg!

Jag har mycket att jobba på! Så det är bara att sätta igång.

Har ni tips, kom gärna med dom! Jag är ny på detta så kan behöva så mycket som möjligt!


2010

Jo, då var det lite nyårslöften då..

¤ Sluta röka helt! - Det har nu gått 4 dagar och jag har inte rökt sedan den 31: december klockan 01.45!

¤ Lördagsgodis -
För 20 kronor på lördagar får jag välja på att: dricka läsk, äta chips, äta godis, eller något annat sött.

¤ Röra mer på mig -
Mera promenader. Jag börjar med minst 1 gågn i veckan och då på minst 45 min.

¤ Vara mer sparsam med pengar -
Inte slösa som tidigare. Endast köpa det nödvändigaste.

¤Äta ute max 1gång i månaden -
Gäller både mat och fika.

¤ Spara pengar varje månad -
många bäckar små...

¤ Skaffa mig ett heltids arbete / 75% / fast jobb - Detta inom 6 månader. Alltså innan Juni är slut.

¤ Flytta till eget tillsammans med J -
Detta kommer att ske inom 3 månader

¤ Gå ner i vikt -
Att 1:a feberuari gått ner totalt 5 kilo. Att 1:a april gått ner totalt 10 kilo. Att 1:a juni gått ner totalt 15 kilo. Att 1 augusti gått ner totalt 18 kilo. Och att sedan ligga på den vikten!

¤ Ta vara på min relation med J -
Att inte bråka över småsaker, att visa kärlek i alla lägen, att visa honom uppskattning och ta hand om honom.

¤ Tänka på vad jag säger -
Ibland kan jag säga saker och kommer senare på att personen kanske tog illa upp eller blev ledsen. Det ska jag försöka undvika, eller att folk ska säga till mig om jag gör det, så jag kan lära mig.

¤ Uppskatta det jag har -
Egentligen har man det så bra. Jag har mat på bordet, tak över huvudet. En underbar familj som älskar mig och som jag älskar. En fantastisk pojkvän som jag inte vill leva utan.
Jag är rik på så många mer saker än pengar...

Nyårslöften

Idag hade jag super lugn på jobbet! Så emellan maten blev klar så stod jag och spåna lite på nyårslöften, som jag måste följa, och jag tänkte faktiskt börja med att ta tag i endel redan på torsdga. I alla fall spåna lite.
Jag håller just nu på att sluta röka. Sist gick det inte så jäkla bra, men det var ng för att jag slutade så tvärt. Nu har jag hållt på och trappat ner och det går jätte bra. Från 1 paket på kanske 2 dagar så är jag nere på 1-2 cigaretter per dag! Vilket för mig är stora framsteg! Så till nyår så ska jag vara helt rökfri!

Alltså, Löfte nummer 1: Sluta röka!

Jag har även varit extremt dålig med godsaker. Jag äter på tok för mycket godsaker! Jag märker av det på kroppen och i sinnet. Så, Löfte nummer 2: Endast lördagsgodis på LÖRDAGAR för 20 kronor. Varkern mer eller mindre! Då får jag välja om jag vill ha godis eller chips, antingen eller! Blir jag sugen så får jag dippa grönsaker om dippen består av Turkiskyoghurt eller lätt produkter.

Jag ska även göra någonting åt min vikt! I och med att jag tryckt i mig massa godsaker så syns det även på vågen, vilket jag inte uppskattar! Och i och med att jag har hjärtfel från födseln så är en högre vikt inte alls bra för mig.
Löfte nummer 3 blir:
Att den 1 Feberuari gått ner 5 kg.(Det brukar ju gå fortast i början vad jag vet)
Den 1 april gått ner 10 kg. Visst borde detta vara realistiskt?!
Att den 1 juni gått ner 15 kg...
Och att den 1 augusti gått ner 18 kg...

18 kilo är mitt mål! Så med rätt kost och motion och inställning tror jag verkligen att jag ska klara detta! Jag vill verkligen klara detta! Så tips och råd och pushningar uppskattas mer än väl!:) (Det är detta jag ska kolla upp mer på torsdag)
Med Löfte nummer 3 så ingår såklart att motionera mera!

Vill dock tillägga att jag inte heller ska dricka läsk, förutom på kalas eller festligare tillfällen!:)

Detta är i alla fall en del. Så jag hoppas och tror att jag ska kunna följa det! Kommer säkert komma på mer, men jag tror att detta är realistiska mål.. Hoppas i alla fall!:)



Kärlek!

RSS 2.0